27 апреля – ИА SM.News. Британский ученый Эндрю Стил раскрыл семь привычек, которые замедляют процесс старения.
24 апреля 2021 в 16:58
Особое внимание Стил предлагает уделить физической активности. По его мнению, достаточно 10-минутной прогулки в день.
Кроме того, биолог выделяет здоровый сон, отказ от пищевых добавок, употребление большого количества овощей и снижение потребления мяса.
Ученый также обращает внимание на необходимость контроля артериального давления и частоты пульса, а также поддержания здоровья полости рта и отказа от необычных диет.
Ранее РИА «SM-News» писало, что секрет долголетия нашли в дешевом напитке, который любят многие.
