1 февраля – ИА SM.News. Исследователи выяснили, что уровень холестерина можно снизить и без лекарств.
Обычно его сокращают при помощи статинов, но недавно на сайте Journal of Nutrition появились результаты нового исследования, свидетельствующие о возможности снизить холестерин, например, с помощью шоколада с орехами. Данные огласил ресурс Express.
«Шоколадные батончики содержат клетчатку, которая может помочь блокировать всасывание холестерина в кровоток из кишечника», – цитирует выводы коллег NVL.
В целом, как отмечается, горсть грецких орехов в день тоже в состоянии помочь снизить уровень холестерина не хуже статинов.
Ранее ИА SM-News писало о пяти мифах о шоколаде, из-за которых многие отказывают себе в удовольствии полакомиться этим продуктом. Ошибочно мнение, что шоколад способствует появлению кариеса, является лучшим лекарством от депрессии, вызывает аллергию и содержит много кофеина.
Потребление шоколада приводит к ожирению – этот миф является самым распространенным. Горький шоколад, в приготовлении которого использовались какао-бобы хорошего качества, действительно является калорийным продуктом. Однако он содержит в себе углеводы, которые относятся к «легко доступным». Такие быстро расщепляются, а затем расходуются. Если употреблять горький шоколад в нормальных дозах, то он не только не поспособствует увеличению веса, но и станет источником правильных калорий.
