1 сентября – ИА SM.News. Издание «Московский Комсомолец», ссылаясь на портал NCBI, перечислило симптомы нехватки в организме витамина D.
Микроэлемент отвечает за усвоение в организме кальция и фосфора. Он защищает нас от кожных, инфекционных и глазных заболеваний, ускоряет заживление ран и переломов, а также помогает предотвратить болезни ротовой полости.
Сигналами дефицита витамина D являются утомляемость и слабость в мышцах, регулярные боли в суставах, медленное заживление ран и мелких порезов, а также частые простуды.
Постоянный недостаток витамина D способствует развитию множества заболеваний, например, ревматоидного артрита и диабета. Суточную дозу микроэлемента невозможно получить из продуктов питания. Чтобы восполнить его запасы, стоит употреблять специальные препараты, назначаемые врачом.
Ранее ИА SM News сообщало о том, что использование смартфона может стать причиной воспаления глаз и проблем со зрением.
