31 июля – ИА SM.News. Зарегистрированный диетолог Лиза Янг отмечает, что сыр имеет неоднозначное влияние. Здесь имеет значение принцип употребления продукта.
Дело в том, что сыр дает белок, который очень полезен при похудении. Также он хорошо насыщает. Именно поэтому эксперт рекомендует присмотреться к сыру моцарелла, поскольку в нем меньше всего жира.
При этом перебарщивать с сыром не стоит, поскольку его калории могут накапливаться в организме. Кроме того, слишком много молочных продуктов употреблять вредно, если вам от 18 до 50 лет.
