3 мая – ИА SM.News. Как сообщает источник Федеральное агентство новостей, нутрициолог и эксперт маркетплейса товаров для красоты и здоровья Елена Селина рассказала, как действует механизм работы человеческого иммунитета.
Впервые человек получает иммунитет благодаря плаценте матери еще до рождения, затем он передается через грудное молоко. Селина сообщает, что еще один вариант защиты организма — это пассивный иммунитет, который вырабатывается с помощью вакцинации.
Специалист отмечает, что органы иммунной системы можно разделить на два типа: периферический (лимфатические узлы, селезенку, лимфоидную ткань и аппендикс) и центральный (красный костный мозг и тимус). Чтобы все органы смогли противостоять болезням, нужно соблюдать баланс полезных веществ и витаминов в организме.
Врач заявляет, что разнообразный рацион, регулярные прогулки и снижение стресса поддерживают стабильную работу иммунной системы. Особенно важно получать витамины B6, С, D, А и цинк.
