2 декабря – ИА SM.News. Рейтинг орехов с точки зрения их полезности представил журнал Harpers Bazaar. На первом месте расположился миндаль, который позволяет сердцу прокачивать кровь и улучшает состояние кожного покрова.
Далее эксперты расположили бразильский орех, благотворно действующий на щитовидку, а также улучшающий состояние кожи, волос и ногтей. Лидерскую тройку замкнул кешью, в составе которого присутствует немало полезных жиров, аминокислот, витаминов и микроэлементов.
С четвертой по десятую строчки заняли макадамия, арахис (хотя формально это не орех), фисташка, грецкий орех, пекан, кедровый орех и фундук.
ИА SM-News ранее публиковало слова британского врача Тимоти Легга, который говорил, что стресс способен повысить уровень холестерина в крови.
