15 февраля – ИА SM.News. Учёные из Калифорнийского университета в Беркли выяснили способ настроить себя на продуктивный лад перед началом рабочего дня.
Специалисты провели опрос при участии 150 человек и выяснили утренние ритуалы, которыми те пользуются для активизации рабочего настроения.
Оказалось, что самым лучшим способом для повышения продуктивности является молчание, во время которого можно сфокусироваться на целях и задачах, намеченных на день. Помогают также чтение ленты в соцсетях и бодрящий кофе.
Утренний настрой должен занимать около 10 минут.
Опрашиваемые также отметили, что ни в коем случае не стоит начинать работать сразу после пробуждения, а также планировать день посекундно.
