5 января – ИА SM.News. В наше время значительно увеличилось количество людей, которые страдают от сахарного диабета второго типа. Среди основных причин развития этого недуга числятся неправильная диета и наличие лишнего веса. Однако учёные постоянно пытаются помочь диабетикам, разъясняя, какие продукты питания подойдут для снижения уровня сахара в крови.
Одним из таких является турецкий орех или нут. Блюда на его основе придают ощущение сытости и могут быстро снизить сахар в крови из-за особой клетчатки, которая в большом количестве содержится в нуте. Она способна замедлять темпы усвоения углеводов, способствуя тому, что они не накапливаются в организме.
Ещё одним полезным продуктом, который незаменим для диабетиков, является оливковое масло первого отжима или же Extra virgin. Кстати, помимо снижения уровня сахара, ему также свойственно уменьшать количество холестерина.
