19 февраля – ИА SM.News. Сотрудники американской клиники Майо назвали несколько способов снижения артериального давления без применения лекарственных препаратов.
Во-первых, нужно начать следить за собственным весом. Избыточная масса часто приводит к нарушению сна, что, в свою очередь, влечет за собой проблемы с артериальным давлением. Кроме того, питание нужно сделать правильным, включив в свой рацион больше овощей, фруктов, низкокалорийных молочных продуктов. Кроме того, стоит отказаться от вредной пищи из фаст-фуда, упортеблять меньше соли, так как натрий способствует повышению давления.
